Para os homes que tiveron que lidiar con comentarios sarcásticos e burlas, aumentar o tamaño do seu pene uns centímetros é unha idea tentadora. Que tamaño se considera normal e como agrandar o pene na casa e cirurxicamente pode ser influenciado coa axuda de vitaminas, preparados hormonais, pomadas e cremas. Que exercicios axudan con este problema íntimo e son eficaces as pesas e as bombas? Escoitemos as opinións dos médicos sobre que método se considera o máis eficaz e seguro.
E a pesar de que máis do 95% dos homes teñen un pene de tamaño normal, a cuestión do tamaño medio segue aberta: algúns argumentan que 15 cm é a norma, outros ríen de tales números.
Tamaño medio do pene
En media, o tamaño dun pene erecto é de 10 a 20 cm. Os médicos din: calquera órgano sexual masculino de tamaño normal é capaz de cumprir a súa función: fecundar a muller e darlle pracer.
As paredes da vaxina se expanden e contraen para acomodar o tamaño de cada pene. Porén, dende o punto de vista estético e de máximo pracer, a cuestión segue aberta.
Métodos e medios de ampliación na casa
Unha serie de publicacións sobre métodos únicos de ampliación do pene son unha estratexia de mercadotecnia dirixida a gañar cartos por demanda popular. Internet, xornais, televisión e revistas ofrecen varias formas de agrandar o pene. Imos descubrir cales deles teñen un efecto real e cales non teñen posibilidades de funcionar.
É posible aumentar con éxito o pene na casa?
O éxito das medidas depende de:
- Características da fisioloxía dunha persoa en particular, a súa idade: un aumento notable ten unha alta probabilidade a unha idade nova;
- Perseveranza e cumprimento estrito das instrucións: estirar tecidos leva tempo;
- Consistencia: sen exposición regular ao tecido, a eficacia varía dependendo da técnica.
Non ten sentido esperar unha duplicación sen cirurxía, pero un resultado de 1-2 centímetros é bastante alcanzable. Lembra que as mulleres non son atraídas tanto polo tamaño senón pola técnica e a reciprocidade na entrega.
Algúns exercicios sinxelos para agrandar o pene
Os seguintes exercicios deben realizarse con ou sen crema (non recomendado para persoas con problemas de pel, enfermidades dermatolóxicas, alerxias):
- Estirando. Un dos métodos máis sinxelos que non require equipos ou ferramentas adicionais. O exercicio consiste en estirar o pene na cabeza. A forza exercida non debe causar dano físico. Polo tanto, aumenta gradualmente a carga. A sesión dura polo menos 10 minutos. Repita isto todos os días ou cada dous días.
- Estiramento sentado. Trae o teu pene a un estado de erección parcial, tírao cara a adiante e cara atrás e despois agáchate. A presión aplicada aumenta a lonxitude, ancho e circunferencia. O efecto conséguese influíndo no tecido eréctil.
- Inflexión. O método máis perigoso, en principio máis intuitivo. Como nos métodos anteriores, leva o órgano a un estado parcialmente excitado e, a continuación, tírao en diferentes direccións. Para evitar lesións, é recomendable escoller un método diferente a primeira vez que se sinta mal.
A elección do método debe basearse en sentimentos e resultados intermedios.
Complexo de cono
Os exercicios evitan o desenvolvemento de patoloxías, melloran a función sexual, fortalecen e aumentan lixeiramente o pene. O complexo de Kegel estresa os músculos púbicos e coxis.
Siga as instrucións:
- Tense o músculo 20 veces durante tres segundos e despois reláxao. Aumente gradualmente o número de repeticións ata 50 veces.
- Cando aprendes a usar a túa zona púbica. Se adestras o músculo coxis por separado doutros grupos musculares, aumenta o tempo de compresión a 10 segundos. Repita os conxuntos despois de 4 segundos.
Exercicios que afectan ao pene: aprendizaxe da técnica
Ás veces, as técnicas son similares á masaxe erótica ou á masturbación, sempre que se cumpran unha serie de condicións. Estes inclúen exercicios especiais que exercen presión sobre o tecido eréctil do pene.
Para evitar molestias e protexerse das lesións, cómpre quentar o pene antes de facer exercicio. Para iso, necesitarás unha almofada térmica: quenta un pouco de sal e méteo nunha bolsa tecida (tamén podes usar un calcetín normal).
Coloque unha almofada de calefacción improvisada no pene para que quente toda a superficie. Alternativamente, tamén podes tomar un baño quente.
Despois de quentar, siga as instrucións:
- Abre o lubricante íntimo e aplícao uniformemente no pene.
- En lugar de agarrar o pene con toda a palma da man, agárrao con dous dedos: deberían formar un círculo.
- Move os dedos cara atrás e cara atrás dende a base ata a cabeza, o que provoca un estado de erección incompleta.
- Comeza a apertar o pene cos dedos e movelo lentamente cara arriba e abaixo en círculos. O movemento dun punto ao segundo debería levar medio minuto. O número total de repeticións é de polo menos 45.
- O paso final é presionar coas mans. Aplique presión aos lados do pene coas palmas das mans, despois tire cara á esquerda, á dereita e cara adiante. Unha repetición debe durar polo menos 8 segundos. Número de repeticións - de 45.
A regra principal é a coherencia. Fai exercicios regularmente (varias veces ao día) para conseguir resultados. 7 días despois de comezar os exercicios, aumenta as repeticións a 90 ou máis segundo o sintas. Segundo as opinións dos homes que cumpren todas as condicións anteriores, o resultado pode ser de ~ 1,5-2 cm.
O método de Julia
Estes exercicios realízanse despois dun quecemento especial. Hai dúas técnicas:
- Con extensión.
- Formación manual de Yulia.
Extensión con pesas e axudas ortopédicas
A lonxitude do pene pódese aumentar colgando obxectos pesados. Este é un método bastante traumático e require precaución cando se realiza de forma independente.
A súa esencia reside no efecto do peso sobre os ligamentos e tecido eréctil do órgano, o que leva ao estiramento e un aumento da lonxitude. O grosor non cambia.
Bomba para aumentar o pene
Este dispositivo xeneralizouse hai relativamente pouco tempo. Úsase para mellorar e tratar unha serie de enfermidades: patoloxías da función sexual, incluíndo impotencia, terapia post-radiación.
Como funciona a bomba?
Cando o pene se introduce na bomba, desencadea un efecto de baleiro. Segundo o dispositivo, o mecanismo de acción da bomba varía: O efecto conséguese manualmente, accionando unha bomba manual ou automaticamente. O efecto sobre o pene prodúcese activando a circulación sanguínea cun aumento gradual da presión. A vantaxe do dispositivo é conseguir un tamaño de pene maior en comparación co estado natural de excitación.
Puntos débiles e fortes da bomba
O dispositivo ten unha pequena lista de contraindicacións e é relativamente seguro, pero o uso excesivo da bomba leva á aparición de hematomas e danos aos vasos sanguíneos adxacentes á pel.
A desvantaxe é o efecto a curto prazo. O uso diario do dispositivo durante un longo período de tempo contribúe a un efecto a longo prazo, pero está cheo de danos na pel. Segundo as opinións dos usuarios, é posible un aumento de 1-2 centímetros.
Como aumentar o tamaño con pesos
O método require un investimento mínimo. O aforcado xa se practicaba na antigüidade, pero dende entón sufriu unha serie de cambios. Inicialmente utilizáronse as pedras como carga.
O axente de ponderación está suspendido en varios pasos:
- Prepara unha venda elástica, cordón ou corda, ganchos e pesas. Envolve a vendaxe ao redor do eixe do pene sen tocar o glande.
- Coloque un peso ao extremo da corda e conécteo. Use ganchos para medicamentos.
- Non manteña a carga colgada xa que un peso excesivo pode danar o tecido. Colócao na superficie e despois endereitalo suavemente. Cando a carga comece a despegar do avión, avalía como se sente: se o exercicio provoca molestias graves, debes reducir o peso.
- Despois de coller o peso, érguese e manteña a tensión durante polo menos 5-8 minutos.
Para evitar danos nos tecidos, quente antes e despois do exercicio. Se se sente listo despois dunha semana, pódense engadir minutos ao tempo total de suspensión.
O método de peso require unha maior concentración e precaución xa que é máis perigoso en comparación cos exercicios e unha bomba. Segundo as opinións dos partidarios da suspensión, un resultado de 1-2 cm conséguese despois de 6 ou máis meses.
Ampliación con extensor
Este dispositivo ortopédico estira o órgano xenital masculino e a tensión fai que o tecido comece a crecer.
O dispositivo ofrece resultados a longo prazo. O extensor debe usarse durante varias horas diarias.
Hai aspiradoras, extensores de cinto e extensores de bucle.
Ampliación do pene con limonada: que é verdade e que é falso?
A sosa atribúense unha serie de propiedades beneficiosas: normalizar a presión arterial, aliviar o inchazo, mellorar a circulación sanguínea. Un rumor sobre a eficacia da sosa no tratamento do cancro espallouse en liña a principios da década de 2010.
É imposible curar o cancro con bicarbonato de sodio, pero é moi posible ter un efecto positivo sobre os tecidos e a potencia. As opinións sobre o método de ampliación do pene con refresco son mesturadas: máis da metade dos homes din que non conseguen resultados visibles.
Se non pode tolerar o compoñente, pode probar a tomar un baño con sosa cáustica disolta ou aplicar unha compresa empapada nel, aínda que non debe esperar un resultado visible.
Produtos externos: xeles, sprays, ungüentos, cremas
As cremas publicitarias que garanten un dobre aumento da dignidade están dirixidas a un comprador crédulo. Se che prometen un resultado "incrible", o máis probable é que te enganen. Pero certamente é posible conseguir un efecto temporal.
Non importa como se produzan as drogas, o seu efecto é:
- Curto prazo. Estes son produtos con ingredientes quentantes que provocan o fluxo sanguíneo aos xenitais. Tales medicamentos provocan unha ampliación temporal do glande e do corpo do pene.
- A longo prazo, tales medicamentos son inútiles sen procedementos adicionais: o uso dun extensor ou masaxe;
- Axudas: o efecto conséguese mediante o uso adicional de medicamentos máis fortes.
Preparacións orais
Coa axuda de comprimidos ou suplementos dietéticos pode fortalecer a potencia e aumentar a erección. Ademais do seu alto custo e dispoñibilidade limitada, outra desvantaxe das pílulas para aumentar o pene é a falta de probas da súa eficacia.
Estatisticamente falando, coa axuda de pílulas é posible aumentar a libido, a forza de erección e a súa duración, pero engadir cm extra non é.
Vitaminas
- Ácido ascórbico (C). Activa a produción de testosterona, mellora a circulación sanguínea no tecido eréctil;
- A vitamina B soporta a potencia;
- A vitamina D está implicada na síntese de testosterona;
- A vitamina E mellora o fluxo sanguíneo ao pene;
- O zinc e o selenio fortalecen a potencia. Mellora o funcionamento do sistema reprodutor.
Medicamentos hormonais
Ás veces, cun diagnóstico precoz do micropene, os médicos prescriben pílulas hormonais a nenos ou adolescentes que desencadean procesos no corpo que poden aumentar os niveis de testosterona e o tamaño do pene. A súa eficacia en adultos non está comprobada e pode causar efectos secundarios: inestabilidade emocional, aumento do crecemento do cabelo no corpo e outros.
Intervención cirúrxica
A operación é un dos varios métodos que garanten un aumento tanto de lonxitude como de diámetro. O efecto desexado conséguese rapidamente, pero o custo da intervención cirúrxica supera moito o custo e a recuperación leva ata 2-3 meses.
As operacións de alongamento son seguras porque se basean en aumentar o ángulo entre o pene e o óso púbico. O procedemento realízase no cinto.
Traballar co volume é máis difícil. Un aumento de varios centímetros é posible de dúas formas:
- por transplante de tecido muscular do paciente;
- mediante transplante de colgajos grasos dermatolóxicos.
A recuperación despois da cirurxía implica terapia e abstinencia das relacións sexuais. O éxito da operación tamén depende do factor humano, polo que existe o risco de complicacións: impotencia, lesións.
Aumento de volume con implantes
Os implantes fanse individualmente para o paciente e insírense mediante a substitución do pene. O método considérase seguro e eficaz, pero non é accesible debido ao custo.
Aumento do volume mediante inxeccións
O ácido hialurónico úsase habitualmente como inxección. As inxeccións de xel aumentan o tamaño do pene en varios centímetros de lonxitude e ata 4 centímetros de circunferencia.
A substancia de inxección é segura e non afecta o funcionamento do órgano sexual. O resultado dura ata dous anos.
Opinión dos médicos
- De todos os métodos de ampliación, os médicos consideran que o uso dunha bomba de baleiro é o máis seguro.
- Os exercicios de Kegel considéranse os máis efectivos porque teñen un efecto curativo e fortalecedor.
- Os médicos consideran o problema do tamaño dos órganos desde o punto de vista da eliminación de patoloxías. Polo tanto, é necesario tratar patoloxías conxénitas, deformidades despois de lesións e enfermidades. Todos os demais motivos son causados por complexos psicolóxicos e percepción incorrecta da sexualidade imposta pola sociedade.
Moitos produtos (estamos a falar de cremas orgánicas, loções) para a ampliación do pene non demostraron a súa seguridade ou eficacia a longo prazo. Expertos e investigadores poden desmentilos todos facilmente, advirte o sexólogo.
A American Urological Association di que a cirurxía de ampliación do pene non está garantida sen riscos. Probouse con éxito un procedemento, quizais o máis seguro para os pacientes, o que é relevante en casos individuais cando o escroto está fortemente adxacente ao eixe do pene. O desprendemento parcial do escroto pode expor parte do órgano. A operación leva 20 minutos e pódese realizar de forma ambulatoria, di MD, profesor de cirurxía urolóxica.